La Alimentación y la salud

La alimentación es una respuesta a una necesidad biológica, por lo que, todos necesitamos comer, pero la clave para el equilibrio entre nuestra alimentación y nuestro bienestar es conocer los problemas/enfermedades que pueden producir algunos alimentos en nuestro cuerpo.

La boca es la entrada y el primer contacto con los alimentos que ingerimos, y que nos proporcionan los nutrientes esenciales para el desarrollo de nuestra actividad diaria.

Posibles problemas bucales pueden ocasionar dificultades en la ingesta de alimentos e incluso pueden afectar a nuestra autoestima.

Las caries pueden producirse por una alimentación desequilibrada, ya que la posibilidad de que estas enemigas bucales aparezcan aumenta con el efecto de los ácidos sobre nuestros dientes.

La manera más eficaz de que nuestro sistema inmunológico pueda combatir adecuadamente contra esta infección, es contar con los nutrientes adecuados en nuestro organismo.

En general, para llevar a cabo una vida saludable y una alimentación equilibrada, es necesario:

• Agua (necesaria en nuestro organismo).
• Carbohidratos (dependiendo del tipo y la cantidad)
• Aminoácidos esenciales
• Ácidos grasos esenciales

Es importante evitar tomar alimentos o bebidas con una alta cantidad de azúcar.

Puede consultar con su odontólogo de confianza para cualquier duda que se os presente.